El café, esa bebida que nos encanta y que se ha convertido en un inflatable en nuestras mañanas, no solo es delicioso sino que trae múltiples beneficios para nuestra salud.
Debes consumir todos los días alimentos de cada uno de estos grupos alimenticios, la cantidad va a depender de tu sexo, tu peso, tu estado de salud, tu edad y tu actividad física
Las verduras crudas como la zanahoria, la remolacha, el tomate y el pepino son ideales para el día a día y para calmar esos momentos de ansiedad que nos atacan durante el día 🥗🥗.
¿MITO? Si la etiqueta de un producto menciona "sin grasa" (no-fat) o "con poca grasa" (low-fat ), se puede comer la cantidad que desee y no subirá de peso🥗.
El café, esa bebida que nos encanta y que se ha convertido en un inflatable en nuestras mañanas, no solo es delicioso sino que trae múltiples beneficios para nuestra salud.
Debes consumir todos los días alimentos de cada uno de estos grupos alimenticios, la cantidad va a depender de tu sexo, tu peso, tu estado de salud, tu edad y tu actividad física
Las verduras crudas como la zanahoria, la remolacha, el tomate y el pepino son ideales para el día a día y para calmar esos momentos de ansiedad que nos atacan durante el día 🥗🥗.
Alimentos que no añaden calorías extra, azucar o grasas saturadas y que pueden ser un complemento perfecto para tu dia a día.
¿MITO? Si la etiqueta de un producto menciona "sin grasa" (no-fat) o "con poca grasa" (low-fat ), se puede comer la cantidad que desee y no subirá de peso🥗.
