Beneficios del consumo de café

El café, esa bebida que nos encanta y que se ha convertido en un inflatable en nuestras mañanas, no solo es delicioso sino que trae múltiples beneficios para nuestra salud. 

Por eso Hoy te traemos 5 grandes beneficios que tiene el café para tu salud: 

  • Es fuente de grandes nutrientes como el potasio, magnesio, manganeso, riboflavina, entre otros. Nutrientes que mejoran la producción de glóbulos rojos, disminuyen el cansancio, mejora la salud de los músculos y mejora los niveles de azúcar en la sangre
  •  Disminuye la probabilidad de desarrollar ciertas enfermedades como la diabetes tipo 2, Alzheimer, párkinson, entre otras.
  • Ayuda a quemar grasas ya que la cafeína es un acelerador natural del metabolismo 
  • Incrementa el rendimiento y retarda el cansancio 
  • estimula la concentración y el estado de alerta 

Estos y muchos otros beneficios nos trae el café si lo consumimos de manera regular, recuerda que además de estos beneficios, el café es un excelente pre-entrenó.

 Y recuerda verificar que tú Cafe sea un café 100% colombiano.

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