El Running

El running como deporte nació en la antigua Grecia donde aquellos que querían hacer parte de las competencias oficiales debían cumplir ciertos requisitos, entre los cuales están que debían ser griegos, ser libres y no tener pendientes con la justicia.

El running es un deporte que no requiere de mayores prestaciones para ser practicado, basta con ropa cómoda, unos tenis cómodos y un lugar en buen estado para correr, no es necesaria una pista para practicarlo, es un deporte muy versátil y con muchas variantes.

Hoy dentro del running encontramos careras de 100 metros, 200 metros, medias maratones de 21 kilómetros y maratones de 42 kilómetros, entre muchas otras modalidades que lo hacen uno de los deportes con más variantes 🏃‍♀️ 🏃‍♂️.

#BeUnbroken #UnbrokenTips #Fitness #Deporte
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