Las proteínas son uno de los pilares fundamentales de la vida. Cada célula del cuerpo humano las contiene. La estructura básica de la proteína es una cadena de aminoácidos 🥩🍗.

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Por lo cual es necesario consumir proteínas en la dieta para ayudarle al cuerpo a reparar células y producir células nuevas. La proteína también es importante para el crecimiento y el desarrollo de niños, adolescentes y mujeres embarazadas.

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Recuerda incluirlas en tu dieta diaria de forma equilibrada, asesórate siempre por un profesional en salud.

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Tomado de: la biblioteca nacional de medicina de los Estados Unidos.

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